浙江在线-缙云新闻网11月3日讯(浙江在线通讯员高瑜)十一月有立冬和小雪两个节气，缙云十一月天气有哪些气候特点？养生又有什么讲究？请看！十月天气实况月平均气温18.5℃，与常年平均(18.4℃)基本持平，最高气温31.9℃，出现在3日，最低气温7.5℃，出现在24日。月降水量17.4mm，比常年平均(35.4mm)偏少；雨日6天，比常年平均(9.4天)偏少。十一月常年气温和降水情况气温：常年平均气温12.9℃，极端最高气温33.6℃，出现在年，极端最低气温-4.2℃，出现在年。降水：常年平均降雨量68.4mm，月最大降雨量.4mm，出现在年，最小降雨量0.6mm，出现在年。十一月有立冬和小雪两个节气立冬民间常把“立冬”作为冬季的开始。根据气象学划分，平均气温在10℃以下为冬季的标准对照，黄河流域一带基本接近，但在长江流域，真正的冬季要迟半个月左右，我们缙云常年入冬在11月下旬。这时节正是秋收冬种的大好时段，冬小麦播种要抓紧。立冬时节，太阳已达黄经度，我们所处的北半球获得太阳热量越来越少，但由于此时地表在夏半年贮存的热量还有一定的能量，所以一般不会太冷，但气温逐渐下降。在晴朗无风时，常会出现风和日丽、温暖舒适的“小阳春”天气。小雪黄河流域在“小雪”前后就开始下雪，雪量不大，故称“小雪”。江南除山区外，在此期间下雪机会极少，初雪日期一般在12月中旬末。“瑞雪兆丰年”，江南地区各省流传着“小雪雪满天，来年定丰收”的谚语，因为冬雪可可以冻死虫卵，对来年作物有利。随着冬季的来临，这时节要搞好小秋收，采摘林木种子，做好牲畜越冬、注意初霜冻害、加强森林防火安全。生活起居进入十一月，虽然我们还没有进入真正意义上的冬天，但养生可以调整到冬天的模式：顺应冬藏原则。早睡晚起，以利于阳气潜藏、阳精积蓄。但晚起以日出为度。清晨起来喝杯温开水可减少心血管病发生，外出或锻炼应根据天气预报，如有强冷空气减少外出或注意防寒保暖。清晨空气质量差，日出后1-2小时锻炼更加有益。冬季护阳晒太阳是很好的补益方式，民间有“冬日太阳赛人参”的说法，后背对着太阳，闭上眼睛做些腹式呼吸，有人称为“入冬补阳第一大法”。温水泡脚冬季尤佳，民间有“春天洗脚，升阳固脱，夏天洗脚，湿邪乃除，秋天洗脚，肺腑润育，冬天烫脚，丹田暖和”的习俗。来源：缙云新闻网申明：版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除
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